AQUA SOFT

Retome una actividad física a tu ritmo y con suavidad

En que consiste el Aquasoft ?

El Aquasoft es la rama suave del Aquafitness. Permite un fortalecimiento muscular generalizado: piernas, muslos, abdominales, glúteos, busto, brazos … y trabaja ligeramente tu sistema cardio-respiratorio. La música tiene una rítmica mas lenta para darte el tiempo de hacer los movimientos.

El Aquasoft se dedica a personas mayores que quieren mantener una actividad deportiva adaptada a su edad y capacidad física. También es una actividad perfecta para personas que quieren retomar un deporte a su ritmo y empezar a preocuparse de si mismo suavemente (si estas molestas con el deporte desde años o si acabas de recuperarte de un accidente).

Te permite reanudar una actividad deportiva suavemente, limitando traumas articulares gracias al principio de Arquimedes. La clase se concentra en un trabajo de postura, equilibrio y fortalecimiento muscular. El objetivo es retomar poco a poco el control de tu cuerpo para que tu mente sana se vincula con un cuerpo sano.

Una clase dura 45 minutos