AQUA FIGHT

Declara la guerra a la grasa excesiva y lucha para mejorar tu salud!

En qué consiste el Aquafight ?

El Aquafight es un aquafitness mas intenso mezclado a movimientos de artes marciales como el karate, el free fight, el boxeo y boxeo tailandés donde la única regla es… que no hay reglas. Durante toda la clase vas a dar patadas, puñetazos, uppercut, kicks, saltos con patadas y eliminar el estrés y las calorías como si fueras Bruce Lee. Vas a tener que trabajar aun mas tu resistencia para seguir el ritmo loco de la música y sobrevivir a 45 minutos con pocos descansos.

Se dedica a personas con nervios de acero que buscan a un nuevo desafió!

El Aquafight es una forma efectiva de desestresarse y liberar la presión debido a los largos días de trabajo o la a vida diaria. Por lo tanto, además de ayudar a perder peso, este deporte proporciona una verdadera sensación de bienestar. Por cada clase, es posible perder hasta 600 calorías.

Al encadenar los golpes, patadas superiores y patadas izquierdas y derechas, trabajas muchos músculos (glúteos, muslos, espalda y brazos) que se tonifican de manera uniforme y ayuda a definir la silueta. Se fortaleza la postura, el equilibrio y la agilidad con una practica regular. Otros beneficios igualmente importantes de este deporte acuático son: estimular de la actividad cardio-vascular y mejorar la resistencia.