GRAVITY

​Para que las futuras mamas recuperan su cuerpo,

se sientan liviana de nuevo y aprendan como aliviar el parto

En que consiste la clase Gravity ?

Cuando estás embarazada, la mayoría de los deportes no son recomendables … Luego, a menudo, tienes miedo de lastimarte o de mover demasiado a tu bebe … Afortunadamente, ahora existe Gravity, una actividad especialmente diseñada para futuras mamas.

¿El objetivo? Relájarte en una piscina temperada, tonifica tu cuerpo, pero también alivia ciertas dolencias asociadas al embarazo. Además, Gravity te prepara para suavizar el parto a través de numerosos ejercicios de respiración.

Los beneficios son:

• Alivio del dolor (especialmente dolor de espalda)

• Lucha contra los problemas de circulación sanguínea y linfática

• Desarrollo de una musculatura homogénea

• Los movimientos realizados en el agua (que realiza un drenaje linfático) reducen el riesgo de varices.

• Menos estrés y mejor sueño.

• Mejor control respiratorio y perineal para suavizar el momento del parto

La actividad se puede practicar durante todo el período de gestación. A partir de las 12 semanas se necesita una autorización médica para realizar actividad física en el agua.

Las clases integran 6 alumnas máximo y duran 50 minutos.